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秋冬季皮肤容易干燥,男人定要多吃这些食物,肌肤显年轻

来源:现在还能买足彩的app转载 时间:2019-02-13 浏览量:

  1、柿饼

    柿饼软糯香甜,无涩口,单个独立包装,吃起来更方便。柿饼中含有甘露糖醇,有降压止血、清热润肠之作用。

  2、蜂蜜

   农家自产蜂蜜,天然纯净的蜜源,味道甜,口感佳。有护肤美容、润肠通便、促进消化、提高免疫力的功效,是百姓公认的养生佳品。

    3、百合干 

   秋冬天皮肤干燥缺水,百合干富含粘液和维生素,有缓解干燥的作用,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食用可以令肌肤更加滋润光滑。

  4、皂角米

    皂角米一直被称为植物中的“燕窝”,对我们的皮肤有很大的保养之处。

  5、银耳

    银耳可是润肤美颜的最佳选择。含有丰富的有天然植物性胶质,有很好的补气滋阴作用,可以补充水分和天然胶原蛋白它能够有效增强肌肤弹性。

  6、雪燕

    雪燕中中富含的各种微量元素能够延缓女人衰老,富含植物胶质和氨基酸,非常适合人体吸收,具有补水保湿、延缓衰老、减少皱纹的作用,美容效果极佳。

  7、生蚝

     生蚝中钙使皮肤滑润、铜使肤色好看,看起来特别有血色;钾可治疗皮肤干燥及粉刺;维生素也可以使皮肤光润,同时可以调节油脂的分泌。

  8、桑葚

    桑葚中含有丰富的花青素和维生素,对眼睛,皮肤,头发都有好处,多种不同的吃法,平时作为零食的好选择。

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